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高血压患者,哪些事情不可以做?专家总结了5个

发表时间: 2021-01-11

高血压对人体的危害并不小,主要是脑血管意外、高血压心脏病、肾功能减退等。如果高血压患者能有意识地避免日常生活中的一些误解,就可以预防或减少并发症的发生,使自己健康。

一、情绪不宜紧张兴奋

在生活和工作中,不可避免地会遇到不愉快的事情,此时不要让情绪太激动,保持情绪稳定,否则会使血压升高;心理压力运动,长时间看神经电影,会使神经兴奋,血压升高,甚至并发症。因此,病人应该在一个轻松和谐的环境中。

二、衣裤不宜穿着太紧

高血压患者不应该穿太紧的衣服和裤子,衣服材料不能太软,若是冬天最好穿丝绵、驼毛等材质的衣服,轻便暖和。如果男士习惯打领带,记住不能扎得太紧,不然会压迫颈动脉窦,导致血压波动,裤袋也别扎得太紧。

三、吃饭不宜吃得太饱

高血压患者每天吃得轻而不能吃得太饱,尤其是晚餐要少吃,如果吃太多高脂肪、高糖、高油等难以消化,会使腹部饱腹症、膈肌位置增加、心肺功能受到影响,而且饱腹感、肠胃蠕动迅速,会反映高血压的现象。

四、体位不可随意改变

姿势的突然改变或过度改变会使病人的血压突然升高,如原来的直立状态,但突然过度弯曲,腹部会被压压,腹腔中的血管中的血液会被挤压到心脏、脑和其他器官,从而使脑血管上的压力变得更大,很容易导致血压升高,突然出现脑出血。

五、服药不能随便调整

一旦得了高血压,就需要终身服药,保证血压控制在正常范围。但是有些患者会觉得自己血压控制得好,就将药量减少或干脆不吃药,这种随意停药会让血压急剧反跳,血压甚至会比吃药前还高。如果想要改变药量,一定要遵从医嘱。


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